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时蔬海鲜什锦沙拉

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-30

67人看过

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时蔬海鲜什锦沙拉
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
时蔬海鲜什锦沙拉的做法
橄榄油 15g
黑胡椒 少许
盐巴 5g
白醋 10g
果酱 5g
蟹棒 100g
玉米粒 50g
洋葱 50g
黄瓜 100g
圣女果 50g
木耳 50g
鲑鱼子酱 30g
生菜 50g
西兰花 100g
  1. 木耳,蟹棒,玉米粒蒸煮熟,其他蔬菜切合适大小,洋葱切丝,西兰花焯水后备用。

  2. 橄榄油:白醋:果酱 = 3:2:1 兑好备用。

  3. 西兰花,黄瓜,圣女果打底。生菜,木耳,玉米粒堆聚中间,上铺洋葱丝,蟹棒,鱼子酱。

  4. 撒匀盐巴,浇淋兑好的酱汁,撒黑胡椒。

  5. 开吃!


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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