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    美食天下菜谱

    菠菜牛奶粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-11

    59人看过

    查看评论 0条

    菠菜牛奶粥
    • 栏目：健脑食谱 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    菠菜牛奶粥的做法
    [db:原料] 菠菜牛奶粥
    菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。
    材料:
    白粥30ml，菠菜叶1片，牛奶30ml
    做法:
    菠菜叶洗净、放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。
    将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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