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番茄鸡蛋炒粉丝

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-10

196人看过

查看评论 0条

番茄鸡蛋炒粉丝
  • 栏目:健脑食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
番茄鸡蛋炒粉丝的做法
[db:原料]
番茄鸡蛋炒粉丝
 
食材明细

粉丝 两个 鸡蛋 一个 葱 一根 蒜 适量 盐 一小勺 鸡精 适量 番茄酱 一勺 生抽 一小勺 白糖 少量 番茄

做法

1制作材料。

2将粉丝放入开水中泡一下。

3葱,蒜切末。

番茄鸡蛋炒粉丝
 
4鸡蛋打入碗内加少量盐调散。

5锅烧热加适量油,放入鸡蛋炒一下,出锅装入碗内。

6锅中加少油,放入蒜末炒香。

番茄鸡蛋炒粉丝
 
7放入粉丝翻炒。

8加入盐,生抽,番茄酱,白糖,鸡精炒匀。

9放入鸡蛋和葱花炒匀。

10起锅装入盘中即可。

番茄鸡蛋炒粉丝
番茄鸡蛋炒粉丝
 
番茄营养价值
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。
健胃消食,生津止渴,润肠通便 所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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