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马齿苋绿豆薏仁汤

菜谱创建时间

创建时间:2012-11-03

51人看过

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马齿苋绿豆薏仁汤
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
马齿苋绿豆薏仁汤的做法
[db:原料]

疯狂补秋膘过了之后,减肥又是个长期的活儿计,尽管见天的在嘴边上念叨着,时不时发狠臆想在饭堂的墙上写下几个大字:我不吃肉了。。。。。。但吃饭的时候可是丝毫没含糊的下筷子,再在疯狂的自责与自我批评中渡过,但这东西撑死了自责难受到下次吃饭的时候,一旦到了饭桌上,之前的忐忑、难受、惶恐、后悔都化作了食量了,这个倒霉的人就是我。

之后的我再寄希望于下次饭,这样周而复始不能的所谓减肥运动,总是希望这次的大吃大喝能是最后一次放纵,其实就是给自己个一个所谓借口。好容易赶上我有决心毅力的时候,某人又开始在我边上念叨,这人活一世不容易,短短几十年何苦为难自己儿呢,我一听只能就坡下驴继续胡吃海塞,内心无比内疚的日子。

直到某日见到了10年前的某女,记得早年间这小妞一直以丰满著称,今日一见虽不是骨瘦如柴,但骨感美女还是当之无愧的,一件露着锁骨的小T恤晃晃荡荡的,小胳膊比芦柴棒强点有限,这还是当年的那个小胖妞吗,我捶胸顿足的跟她说,早知道她有如此大的潜力,我就直接追她了!蹉跎了这么多年,才知道耽误了,此妞乐的花枝乱颤的。这年头小妞们都识夸着呢。

马齿苋绿豆薏仁汤

相谈甚欢,去了就近的馆子,准备边聊边吃,这妞从头到尾就喝了一碗汤,期间尽管我多次请求她好歹给我点面子,多吃点,但人家铁嘴钢牙的生是没一点动心的。我心说瞅瞅人家这毅力赶上革命烈士了,哪像某人,不用劝,兹你的嘴一动她立马心动起来了,你刚准备听点励志的,她准给你泄气,这就是人与人之间的差别,咋就那么大呢,跟这小妞吃饭我吃的索然无味的,因为她不吃,我也稍稍顾及了一下我自己的形象。

不过这次饭也使我更加坚定了不能破罐破摔的决心,赶紧立马的减肥了!

中国人秋季减肥最灵验的一道汤—马齿苋绿豆薏仁汤

原料:绿豆20克、薏仁20克、冰糖适量、马齿苋。

马齿苋绿豆薏仁汤

马齿苋绿豆薏仁汤的做法

1.薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜;

2.薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂;

马齿苋绿豆薏仁汤

3.最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。

马齿苋绿豆薏仁汤的作用:清热解毒,具有美颜作用,解热祛湿健脾。

绿豆的功效

绿豆的蛋白质含量比较高,约为10%。20%,比面粉和小米的含量高出2—3倍;氨基酸的含量也比较高,大概是——般食物的2—5倍。另外绿豆还含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素B以及丰富的矿物质。



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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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