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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-27
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菜系及功能:补肾食谱
白果莲子粥原料:白果10枚，莲子50克。
白果莲子粥的做法:
莲子加水煮熟，加入炒熟白果(去壳)共煮粥。
白果莲子粥功效:补肾固精。
保健应用:加白糖调味食用。适用于肾精不固之遗精，咳喘者。
白果的营养价值
白果别名银杏、鸭脚子、灵眼、佛指甲、佛指柑，为银杏科植物银杏成熟、的种子。银杏树因树叶状如鸭蹼，故又称为鸭脚；其种子形如杏、洁白如银，故也称银杏。全国大部地区均有栽培。..[更多]
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