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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-27
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养血乌发汤
用料：何首乌20克，牛肉、黑豆各100克，圆肉10粒，红枣lO粒(去核)。
养血乌发汤的做法
①将黑豆在水中浸上一夜，然后用少许水将黑豆稍煮片刻，去水，再加入8杯清水。
②将切成块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时去肥油及泡沫，略煮一会便可以加入何首乌、圆肉及红枣等，再煮1小时，调味食用。
功效：既使皮肤红润，又滋养秀发。
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