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    美食天下菜谱

    鲜炒黄花菜

    菜谱创建时间

    创建时间：2018-06-03

    97人看过

    查看评论 0条

    鲜炒黄花菜
    • 栏目：家常菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    鲜炒黄花菜的做法

        由于黄花菜营养丰富，所以它不仅是厨中佳肴，也具有良好的食疗价值。黄花菜有较显着的健脑、抗衰老功能，并能显着降低血清胆固醇的含量，所以上班族可以多吃哦！



    主料：黄花菜500克
    辅料：花生油1汤匙  食盐2茶匙  清水适量

    鲜炒黄花菜的做法
    1.食材：黄花菜
    2.黄花菜浸泡洗净
    3.锅里烧开水
    4.加入黄花菜，白灼5分钟左右
    5.捞起，冲冷水浴
    6.晾干水备用
    7.烧红锅后，加入适量的油
    8.加入黄花菜
    9.加入适量的盐，翻炒均匀
    10.加入适量的包尾油，完成
    11.装起享用


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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